Il Potere della Mente Cambia il tuo modo di pensare, cambia la tua vita

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Tecniche Nuove
Libro - Pagine 253
Formato: 13,5x21
Anno: 2012
James Borg

La mente può realmente fungere da propellente per il successo o essere l'ostacolo principale per arrivare a un obiettivo. La mente è memoria, ma è anche centro di elaborazione di sensazioni; se si vuole ricordare di più o essere preoccupati di meno, c'è un modo per cambiare la propria vita in meglio e cioè cambiare il modo di pensare e "Il potere della mente" vi dice come.

L'autore non bombarda il lettore con concetti astrusi, accademici o con nuove filosofie esoteriche alla moda, ma parte da presupposti reali e quotidiani e analizza le situazioni esistenti che possono essere affrontate in maniera concreta. Per esempio imparare a prendere il controllo della paura e dell'ansia, migliorare le relazioni nella vita personale e in quella lavorativa, sviluppare capacità di analisi e di ricordo e molto altro ancora.
La mente e il modo di pensare sono un indicatore di come ci si sente, di come si opera e di cosa si dice. Migliorare la mente significa migliorare la vita.
Indice:

Ringraziamenti
Introduzione

Parte 1: Quel che conta è il pensiero

L'individuo è ciò che pensa
Il potere del pensiero "distorto"
Imparare a dominare la mente

Parte 2: La mente "tormentata"

L'assetto mentale dello stress
L'ansia
La rabbia

Parte 3: La mente del "passato", del "presente" e del "futuro"

La memoria e il cervello
Chi "vince" prende tutto
La vita è meravigliosa
Conclusioni
Appendice
Soluzioni degli esercizi
Indice

James Borg, psicologo del lavoro e consulente aziendale, è specializzato in comunicazione interpersonale. Tiene seminari su argomenti quali tecniche di persuasione, assertività, tecniche di memorizzazione, lettura del pensiero.

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Corpo, mente e spirito